Stress – Symptome und Ursachen

Stress

Stress ist die spontane und automatische Reaktion des Körpers auf jede Anforderung, die an ihn gestellt wird.

Hans Selyle (Entdecker des Streßphänomens)

?Streß? stammt als Begriff aus der Materialwirtschaft und bedeutet dort:

  • Anspannung
  • Verzerrung
  • Verbiegung
  • Stresssymptome

  • Angst
  • Unruhe
  • Nervosität
  • Erröten
  • Zittern der Hände
  • Verspannte Haltung
  • Stottern
  • Zittern in der Stimme
  • Schwitzen
  • Trockener Mund
  • Kloß im Hals
  • Übelkeit
  • Kopfschmerzen
  • Schlafstörungen
  • Stressursachen

  • Fehleinschätzung bzw. Überforderung
  • Selektive Wahrnehmung
  • Innerer Dialog
  • Negative Selbstinstruktion
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