Die Metapher der 10 Steine Tue, was Du tust, immer mit 10 Steinen 10 Steine sind ein Symbol dafür, dass ich mit voller Energie, mit ganzem Herzen und totaler Aufmerksamkeit bei der Sache bin. 10 Steine: Ich bin aufmerksam, nehme wahr, was genau um mich herum vorgeht. Ich bin voll konzentriert, ich gehe in der […]
Author Archives: Leadion
„Anleitung zum Unglücklichsein“
Die "Anleitung zum Unglücklichsein" von Paul Watzlawick betrifft mehr als nur unser derzeitiges Energieniveau. Watzlawick führt uns vor Augen, wie wir uns selbst dauerhaft unglücklich machen, unseren Selbstwert und unsere Beziehungen zu anderen ins Negative ziehen. Mechanismen, die uns oft nur zu gut bekannt sind. "Es gibt nur einen richtigen Weg – nämlich meinen!" Ich […]
„Anleitung zum Glücklichsein“
Es ist das Ziel aller Menschen, in ihrem Leben glücklich zu werden. Doch was ist das: "Glück"? Oder auch – wie es in der psychologischen Forschung genannt wird: "Subjektives Wohlbefinden"? Ein altes chinesisches Sprichwort sagt: "Wenn Du für eine Stunde glücklich sein willst, betrinke Dich. Willst Du drei Tage glücklich sein, dann heirate. Wenn Du […]
Selfcoaching-Wahrnehmungspositionen
Übung zu Wahrnehmungspositionen und Metabotschaften Es bilden sich Gruppen zu je zwei Personen. Person B instruiert Person A, nacheinander folgende Schritte zu tun: 1. Ausgangspunkt ist eine schwierige bzw. unaufgelöste Situation mit einer anderen Person. 2. Definieren Sie 3 verschiedene Punkte im Raum für die 1., 2. und 3. Wahrnehmungsposition und markieren Sie diese Orte […]
Vom Zögern zum Mut
Die ?rote Linie? überschreiten: 1. Zögern Sie alle kennen ihn: Den vorsichtigen, eher in der Vergangenheit stehenden Vermeider. Es gibt ihn auch in Führungsverantwortung: Er will nichts falsch machen (und damit auch nicht viel ?richtig?). Die Ergebnisse seines Handelns sind vorher schon genau bekannt. Er entscheidet meist erst, wenn die Situation schon soweit ausgereift ist, […]
Ressourcen-Management
0. Rapportcheck 1. Ressource – Situation erinnern Der Klient A wird aufgefordert. Suche 3 Situationen aus, in denen Du Dich in einer exzellenten Verfassung wahrgenommen hast und die Du für repräsentativ hältst für Dein Verhalten als Erwachsener.A soll jedes Mal, wenn er eine Situation gefunden hat, ein Zeichen geben. B beobachtet A, um anhand der […]
Regeln für Feedbacknehmer
Regeln für den Umgang mit Kritik an mich als Vorgesetzten Das Feedback an den Vorgesetzten ist eine der anspruchsvollsten Aufgaben in der Vorgesetzten-Mitarbeiter-Beziehung. Hier sind Statusfragen berührt. Darf der Mitarbeiter mich beurteilen? Hat er die notwendige Beurteilungskompetenz? Der Mitarbeiter hat vielleicht keine Führungsakademie besucht, um Führungsverhalten kritisieren zu können. Er kann jedoch aus seiner Sicht […]
Strokes
Unbedingte Strokes beziehen sich auf die gesamte Person bzw. die Summe ihrer Verhaltensweisen. Dementsprechend sind sie nicht an eine bestimmte Situation, Handlung oder konkrete Sache geknüpft. (z.B.: "Du bist schön"). Erwachsene reagieren auf unbedingte Strokes von Personen, die nicht zu ihrem engen sozialen Umfeld gehören, oft irritiert. Mit unbedingt negativen Strokes wird ein Mensch als […]
Präsentationen planen
Bei der Vorbereitung von Präsentationen müssen verschiedene Aspekte bedacht werden. Neben der inhaltlichen Struktur, sowie Überlegungen zum Ziel der Präsentation und zu den zu vermittelnden Botschaften ist es ebenfalls von Beudeutung zunächst eine genaue Zielgruppenanalyse durchzuführen. Weiterhin ist zu bedenken welche Hilfsmittel zur Verfügung stehen, in welcher Situation die Präsentation stattfindet und welcher zeitliche Rahmen […]
Grundgesetz der Präsentation
Bei der inhaltlichen Vorbereitung von Präsentationen ist ein zentraler Aspekt zum strukturellen Aufbau von besonderer Bedeutung. Dieser wird auch als „Grundgesetz der Präsentation“ bezeichnet, welches besagt, dass bei einer Präsentation zunächst die Grundidee herauszuarbeiten ist, woran sich der Aufbau der Grobstruktur anschließt, gefolgt von der Analyse der Feinstruktur.Diese Maxime wirkt auf den ersten Blick banal, […]